ペガサスならやすらぎ教室 | 日記 | 暑いときの勉強はつらい!?
2011/06/30
暑いときの勉強はつらい!?
まだ6月というのに最近の暑さは異常ですね~
今日はわたしも実行している方法をご紹介。
私たち人間の脳はよくコンピュータに例えられます。
たくさんソフトを立ち上げるとフリーズや
ゴ~、キリキリなどの音を立てたりします。
こんな時のコンピュータを触ってみるとメッチャ
熱くなっていますよね。
人間も同じです。脳を使いすぎて疲れると、熱を持ちます。
脳の栄養と酸素は血液によって運ばれていますので、
使えば使うほど、脳を流れる血液の量も増えます。
さらに、
ストレスや睡眠不足、糖分の欠乏によって、
脳はその活動を高めようと血液量を増やそうとします。
私たちの体は、
血液の流れる量が増えると、熱を帯びます。
反対に、「頭を冷やして考えたら」という言葉がありますが、
実際に頭を冷やした方が、脳の働きが良くなるのも事実です
氷枕や額に当ててつかう
「アイスノン」。ご存知ですよね。
熱が出たときにだけ使おうとするのが、普通の方の価値観だと思います。
・・・がわたくしは何か集中したい時、イライラした時など、
精神を安定するためのグッズとして活用しております。
平熱なのに、アイスノン?と思われるかもしれませんが、
頭だけは、冷やした方が頭の働きが良くなるのです。本当です!テスト勉強で疲れたお子さんにもぜひお勧め下さい!
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